Non è detto che l'acqua minerale sia migliore dell'acqua del rubinetto: dipende da dove viene e come viene imbottigliata.
È bene controllare l'analisi dell'acqua e non usare marche che non hanno un buon sapore.
Alcuni semplici consigli sull'acqua da bere che possono esserci utili a salvaguardare la nostra salute sono:
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informarsi sulla provenienza dell'acqua e sulle sostanze che può contenere;
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installare in cucina un sistema di filtrazione osmosi inversa, che elimina molte sostanze estranee dell'acqua potabile;
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comprare acqua minerale imbottigliata nel vetro o nei contenitori di plastica trasparente che riportano l'analisi o il certificato di purezza;
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non bere assolutamente acqua che sa di cloro, il quale, essendo un prodotto fortemente ossidante, è altamente reattivo e tende a combinarsi con i contaminanti organici dell'acqua, dando così origine a sostanze cancerogene.
Quando si viaggia conviene o bere l'acqua minerale o munirsi di un filtro portatile a carboni attivi, che perlomeno rimuove gli odori, i sapori cattivi e i pigmenti dell'acqua potabile e soprattutto il cloro.