Yoga per bambini, yoga in gravidanza, yoga anni d'argento, lezioni individuali e piccoli gruppi

 

Sabato 8 Ottobre 2011 alle ore 18 inaugurazione della ludoteca "Il Castello della Felicità", via Ugo Foscolo 3/5 S. Agata Li Battiati (Ct).

Sono previsti corsi di yoga per bambini e adulti, yoga per vivere serenamente la gravidanza e lezioni individuali.

 

 

Lo yoga ci offre la possibilità di conoscere noi stessi a partire dal corpo così come siamo fatti e come funzioniamo.

Lo yoga applicato alla gravidanza offre uno strumento completo e sempre più attuale per equilibrare tra loro il corpo, la respirazione e la mente; per vivere in modo più consapevole e sereno il rapporto con il "bambino dentro".

Lo yoga offre alla donna:

- il benessere per vivere una gravidanza serena e felice

- la scoperta, la conoscenza del suo corpo, l’accettazione e l’adattamento alle sue trasformazioni

-la percezione familiare del bambino e un’intensa comunicazione con lui.

Lo Yoga adattato ai bambini in forma di gioco, diventa un efficace mezzo per crescere e sviluppare in armonia corpo e mente, offrendo ai bambini l'opportunità di convivere serenamente con se stessi e con gli altri. Oltre ad essere un valido esercizio che accompagna i cambiamenti fisici, emotivi, intellettuali e sociali del bambino in età scolare, lo yoga cerca di realizzare un'attenzione diretta ad acquisire una viva percezione del corpo, dei movimenti nello spazio e del respiro che li accompagna. Attraverso movimenti proposti ai bambini, si cerca di aumentare in ciascuno la consapevolezza del proprio corpo, del proprio equilibrio e delle proprie potenzialità.

Usando come strumento il gioco, si cerca di coinvolgere il bambino in un percorso conoscitivo-creativo.