Home arrow Maternità domenica 05 luglio 2009 
Menu Yoga Catania
Contenuti
Salute
Cultura
Raja Yoga
Hatha Yoga
Tantra Yoga
Pranayama
Asana
Chakra
Meditazione
Ayurveda
Maternità
Filosofia
Audio
Manuale Yoga
Interyoga
Servizi
Directory
Mappa
Accesso
Registrati
Segnalaci
Scrivici

Cerchi un corso di Yoga a Catania e provincia? clicca qui

Maternità, fare yoga durante la gravidanza


Yoga e maternità PDF Stampa E-mail
Maternità
Scritto da Rosaria Torrisi   
Dedicato alle donne in gravidanza

Oggi le donne in maternità’ sono in attivita’ continua, spesso si tratta di donne in carriera che debbono stralavorare andando oltre i propri limiti generalmente sono donne che hanno conquistato delle tappe, e che hanno raggiunto una certa indipendenza (secondo voi come possono sentirsi ad accettare il fatto di riconoscere che non possono sostenere pesi, neppure quello della spesa giornaliera?), per queste donne e’ difficile riconoscere i propri limiti ed hanno soprattutto la difficolta’ di chiedere aiuto e non danno retta al senso di affaticamento ed al bisogno di ascoltarsi e di fermarsi durante il periodo di gravidanza, integrando i cambiamenti non solo fisici ma anche emotivi.
Le Donne in gravidanza subiscono dei cambiamenti fisiologici ed ormonali in pochissimi mesi e la gestante in questo periodo ha un estrema necessita’ di rallentare i suoi ritmi giornalieri, e di ascoltare le proprie sensazioni ed esigenze, per poter accettare i propri cambiamenti sia a livello fisico psicologico ed anche emotivo, preparandosi gradualmente ad affrontare ed a condividere insieme al proprio partner con serenita’ e tranquillita’ tutti i nove mesi di gravidanza. Se la gestante è preoccupata sul lavoro, e nonostante senta la necessità di rallentare, non lo fa ma supera una certa soglia di stanchezza e affaticamento, rischia tensioni e/o contrazioni.
Leggi tutto...
 
Rilassamento MP3

Dopo la registrazione, accedi e clicca qui per scaricare il file audio
Testi consigliati
Registrati alla newsletter
Iscriviti alla
newsletter di
Yoga Catania

Registrati
Traduci Yoga Catania
Inglese
Ultime notizie
: Home :: Corsi di yoga :: Scuole e centri :: Altri corsi :: Eventi :
Yoga Catania powered by Agenzia Web project by Giovanni Grasso